거제저널
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"보이스피싱 절대 속지 마세요"…거제署, 예방홍보 '전력'
거제경찰서 수사과(과장 최창월 경정)는 날로 끊이지 않는 보이스피싱 범죄 예방을 위한 홍보활동에 전력하고 있다.경찰은 이를 위해 지역치...
서영천 대표기자  |  2019-06-25 19:33
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[건강] 양파는 왜 암 예방에 좋을까…"냄새보다 건강이 우선"
삼겹살 등 고기를 구워 먹을 때 양파, 마늘과 함께 먹는 우리의 식습관은 위암, 대장암 등 암 예방에 도움이 된다. 이는 의학적으로 확...
거제저널  |  2019-06-20 14:44
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[건강] 운동 효과 증진시키는 음식 4
건강은 물론이거니와 탄탄한 몸을 갖기 위해 운동을 하는 사람이 많다. 그런데 운동과 함께 뭘 먹느냐 하는 것도 목표를 달성하는 데 중요...
거제저널  |  2019-06-18 13:44
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옥포수변공원서 'U-20 월드컵 결승' 응원전
거제시축구협회(회장 김종운)에 따르면 오는 16 새벽 1시 거제시 옥포동 옥포수변공원에서 'U-20 남자 월드컵 결승 진출 기념...
거제저널  |  2019-06-13 15:46
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[날씨]거제, 밤 사이 많은 비…남부 명사 157.5mm 전국 최고
호우경보가 발효된 거제지역은 전날 오후부터 강한 바람과 함께 밤사이 100mm 이상의 많은 비가 내렸다.기상청 관측장비가 설치된 거제지...
서영천 대표기자  |  2019-06-07 09:02
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급격한 기후변화 '30년 뒤 대부분 인류문명 파멸'
급격한 기후변화로 30년 뒤인 오는 2050년에는 전 세계 대부분의 주요 도시가 생존이 불가능한 환경으로 변할 것이라는 연구 결과가 나...
거제저널  |  2019-06-05 17:47
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[날씨] 거제지역, 6일밤∼7일밤 강풍 동반 많은 비
현충일인 6일 밤 부터 금요일인 7일 새벽까지 거제는 많은 비와 함께 일부 지역에서는 천둥 번개가 치고 돌풍이 불면서 시간당 30mm가...
서영천 대표기자  |  2019-06-05 13:18
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[건강] 줄어드는 근육, 건강의 최대 적…어떤 운동이 좋을까
‘근육’하면 울퉁불퉁 육체미가 연상되지만, 골격 뿐 아니라 심장이나 내장에도 있다. 생명 유지를 위해 심장이 뛰고 내장이 연동 운동을 ...
최영은 기자  |  2019-06-04 13:24
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[건강] 센 운동 최고?..가벼운 걷기의 효과 6
휴식을 취하며 천천히 걷는 것 즉, 산책은 운동으로 인식되기 어렵다. 하지만 전문가들은 "격렬한 운동으로도 얻을 수 없는 건강상 혜택을...
거제저널  |  2019-05-28 10:26
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통영거제환경연 "구천댐 물고기 떼죽음 원인·재발방지책 세워라"
거제 시민의 식수원인 구천댐 상류지역에서 물고기가 수천 마리가 떼죽음을 당했다며 환경단체가 원인 조사와 함께 거제시와 수자원공사에 재발...
거제저널  |  2019-05-20 16:25
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[건강] 살 빼고, 근육 만들고…효과적인 실내운동 5
과학자들은 최소한의 운동 시간으로 최대한의 효과를 볼 수 있는 방법을 연구해 왔다. ‘프리벤션닷컴’이 이런 과학자들의 연구 결과를 토대...
거제저널  |  2019-05-17 13:52
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[결혼] 최신섭(거제경찰서 외사계장)씨 장남 결혼
거제경찰서 외사계장 최신섭씨와 부인 여경숙씨의 장남 진영 군과 나빛나(나승구, 임영자씨의 자녀) 양이 아래와 같이 결혼합니다.일시: 5...
거제저널  |  2019-05-16 17:59
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[건강] 매일 운동, 오히려 역효과!…'일주일에 3∼4회 땀나게'
일주일에 서너번씩 땀 흘려 운동을 하면 고혈압, 당뇨병을 비롯해 각종 질병 예방 효과가 큰 건 당연한 상식입니다.하지만, 욕심을 부려 ...
거제저널  |  2019-05-06 11:49
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[건강] 암 1위 대장암, 예방에는 운동!...얼마나 해야 할까?
최근 대장암 환자가 급격히 늘고 있다. 2018년 발표된 중앙암등록본부 자료에 의하면 2016년 우리나라에서 대장암은 2만8127건 발...
거제저널  |  2019-05-06 07:50
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미세먼지 공포 탈출, '에어필터 방진막'이 뜬다!
최근 몇년새 ‘보이지 않는 공포’ '침묵의 살인자'로 부상한 미세먼지는 이제 계절과 상관없이 우리의 일상 생활을 가장 위...
거제저널  |  2019-05-02 16:39
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[건강] 제대로 알고 먹으면 보약이 되는 허브차
허브는 아주 오래전부터 전 세계적으로 인체에 이로운 약으로써 활용됐다. 현대 사회에 허브는 몸과 마음에 서서히 스며들어 마음을 안정시키...
거제저널  |  2019-04-25 10:26
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[건강] "달리기 힘들면 아령 들어라"…당뇨 예방 효과(연구)
당뇨병은 인슐린이 만들어지지 않거나 기능을 제대로 하지 못해 핏속의 포도당이 높아진 질환이다. 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로, ...
거제저널  |  2019-04-22 15:05
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[건강] 폐를 건강하게 하려면 이걸 많이 먹어야 !
최근 숨진 조양호(70) 한진그룹 회장의 사망 원인은 폐질환의 일종인 '폐섬유증'으로 알려졌다. 영화 '대부...
거제저널  |  2019-04-14 16:37
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[건강] '고생하는' 눈을 위한 음식 5가지
현대인들은 하루 종일 전자기기를 붙이고 산다. 사무실에서는 시간의 대부분을 모니터 앞에서 보내고, 밤 시간 역시 텔레비전이 되었건 스마...
거제저널  |  2019-04-12 10:35
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거제시종복, 예비부모 위한 '좋은부모되기교실’ 운영
거제시종합사회복지관(관장 임광수)은 내달 2일부터 18일까지 4회에 걸쳐 거제시 예비부모를 대상으로 '좋은부모되기교실'을...
거제저널  |  2019-04-11 15:06
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