거제저널
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거제, 미세먼지 주의보 발령..오전 10시 해제
한국환경공단은 16일 오전 7시를 기해 거제 전 지역에 미세먼지주의보가 발령됐다고 밝혔다.거제지역의 1시간 평균 미세먼지주의보 농도는 ...
서영천 대표기자  |  2021-01-16 09:58
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[건강] 환기 필수, 당근, 호박, 고구마.. 비흡연 폐암 막는 길
코로나19로 인한 집콕으로 삼시세끼를 집에서 해결하는 사람들이 많다. 굽고 튀기는 음식을 할 경우 실내 미세먼지가 크게 늘어난다. 하지...
거제저널  |  2021-01-15 11:29
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'김영철의 동네 한 바퀴' 16일 거제편 방송
KBS1 방송 주말 인기 도시기행 다큐인 ‘김영철의 동네 한 바퀴’가 오는 16일(토) 거제 편을 방송한다.‘그 마음에 스며들다’라는 ...
서영천 대표기자  |  2021-01-14 10:11
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[건강] 하루 11분 운동으로 수명연장
“새해는 날마다 운동을!”많은 사람들이 연초가 되면 세우는 계획 중 하나다. 실천은 어렵다. 바쁘고 피곤한 일상에서 매일 30분~1시간...
거제저널  |  2021-01-13 11:07
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[건강] 달걀에 커피 한잔… 괜찮은 아침 식사 7가지
아침식사를 하는 것이 건강에 여러모로 좋다는 것은 잘 알려진 사실이다. 아침식사를 빠지지 않고 하면 체중 증가를 막을 수 있고, 단기 ...
거제저널  |  2021-01-12 17:42
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버스터미널 '고현→거제'로 변경 필요
거제지역의 교통 요충시설인 시외버스터미널 2곳이 장승포시와 거제군 통합 이전부터 사용하던 명칭을 그대로 사용하고 있어 명칭 변경이 필요...
거제저널  |  2021-01-12 14:42
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[건강] '집콕'으로 변비인줄 알았는데.. 알고 보니 대장암
코로나19로 ‘집콕’이 늘면서 변비 증상을 보이는 사람이 증가하고 있다. 집에서 머무는 시간이 길어 신체활동량이 준 것이 영향을 미친 ...
거제저널  |  2021-01-11 12:07
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[날씨]거제, 영하10도 최강 한파..급배수관 동결 등 29건 신고
8일 전국에 한파특보가 발령된 가운데, 거제지역도 이날 아침 최저기온이 한때 –10도까지 내려가는 등 올겨울 들어 가장 추운...
서영천 대표기자  |  2021-01-08 11:14
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[건강] 추위 피하려다 벌게진 피부…'저온화상’ 주의보
강풍에 대설까지 매서운 추위가 몰아치면서 난방기구를 이용하는 사람들이 늘고 있다. 추위로 무감각해진 몸을 녹이기 위해 난방기구를 장시간...
거제저널  |  2021-01-07 12:28
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[건강] 혈액 순환을 돕는 간단한 방법 6
우리 몸에는 무려 10만 킬로미터, 지구 둘레의 두 배가 넘는 혈관이 뻗어 있다. 이 길을 따라 몸 구석구석 혈액이 흘러간다.혈액 순환...
거제저널  |  2021-01-06 10:31
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[날씨] 거제, 이번 주 강추위..주말께 영하 10도 이하 떨어져
소한(小寒)인 5일 거제지역은 추위가 잠시 주춤하고 있으나, 오후부터 찬바람이 강해지면서 내일(6일)부터는 강력한 한파가 맹위를 떨칠 ...
서영천 대표기자  |  2021-01-04 22:26
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[새해인사] 코로나19야 물렀거라!..새해는 잃어버린 일상 꼭 되찾길
새해 아침!신축년 소띠해 힘찬 태양이 떠올랐습니다.매일같이 뜨고 지는 태양이지만 오늘은 의미가 좀 달라 보입니다. 세계 곳곳에서도 떠오...
거제저널  |  2021-01-01 08:24
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[건강] '잠들기 전 2분' 행복한 생각, 정신 건강 지킨다
최근 정신 건강에 관한 관심이 크게 높아지고 있다. 특히 전례 없던 감염병의 시대는 물리적 건강은 물론이고 정신적 건강에도 심대한 타격...
거제저널  |  2020-12-31 17:16
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[건강] 아침에 먹는 삶은 계란의 건강 효과
전날 계란을 삶아 놓으면 아침 식사로 요긴하게 활용할 수 있다. 우선 잔손질이 필요없어 간편하고 각종 영양소를 빠르게 섭취할 수 있다....
거제저널  |  2020-12-24 12:15
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[건강] 종이컵에 따뜻한 커피 한잔..알고보니 '미세 플라스틱' 덩어리
인도 공대 실험서 2만5천개 미세 플라스틱 검출.."종이컵 다 안 썩어" 우리가 흔히 사용하는 일회용 종이컵에 뜨거운 커피나 차를 담으...
거제저널  |  2020-12-21 17:20
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[건강] 이 시간대 하는 운동, 암 위험 더욱 떨어뜨려
유방암이나 전립선암 위험을 감소시키는 데는 하루 중 특히 아침에 하는 운동이 도움이 되는 것으로 나타났다.운동은 어느 시간대에 하든, ...
거제저널  |  2020-12-18 14:23
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[건강] 혈당 조절 돕는 표고버섯 '밑동'…그냥 버리시나요?
채소나 과일을 손질할 때는 껍질, 뿌리, 씨앗 등을 안 먹고 제거해 버리는 경우가 많다. 그런데 의외로 버리기 쉬운 식재료에는 몸에 좋...
거제저널  |  2020-12-14 14:47
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[건강] 공복에 피해야 하는 '음식' 6
바쁘고 피곤한 아침이어도 건강을 위해 뭐라도 챙겨 먹는 사람이 많다. 주로 간단한 채소나 과일 등을 섭취하지만, 빈속에 먹으면 몸에 좋...
거제저널  |  2020-12-03 09:15
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[건강] 감자, 양배추, 달걀.. 아침 공복에 좋은 건강식 7
아침은 바쁘다. 코로나19로 재택근무가 늘어나도 바쁘긴 마찬가지다. 전문가들은 건강을 위해 아침식사를 꼭 하라고 권하지만 쉽지가 않다....
거제저널  |  2020-12-02 14:06
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[건강] 입가 뾰루지 대처법 5
입가에 작은 물집이 잡히는 건 대개 헤르페스 바이러스가 원인이다.헤르페스라는 이름 탓에 성병을 떠올리기도 하지만, 입에 생기는 물집은 ...
거제저널  |  2020-11-30 13:57
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