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[건강] 고혈압 예방하고 싶다면? '이렇게' 운동하자
중년기에 고혈압에 걸릴 위험을 낮추고 싶다면 운동량을 늘려야 된다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 또한, 전문가들은 과거 운동량보다 현재...
거제저널  |  2021-04-16 17:21
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[건강] 아침 공복 물 한 잔과 양배추.. 건강효과가 뛰어난 이유
아침에 일어나면 곧바로 미지근한 물 한 잔을 마시는 사람들이 많다. 아침 공복에 마시는 물이 몸의 신진대사를 돕는 최고의 영양제 역할을...
거제저널  |  2021-04-15 14:08
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고현시장 '버스전용주차장' 완공
거제시가 지난 2019년 전통시장 주차환경개선사업으로 선정됐던 ‘고현시장 버스전용주차장 조성사업’을 2년여에 걸친 공사 끝에 지난 1일...
거제저널  |  2021-04-14 16:50
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거제 기성관 '국가 보물' 지정 신청
경남도가 정부의 ‘근대역사문화공간 재생 활성화 사업’ 대상지로 선정된 ‘거제 기성관’과 ‘진해 중원광장 일대 근대 건축물’에 대해 국가...
거제저널  |  2021-04-13 14:11
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[건강] 고추 1~2개가 주는 건강효과 5가지
한국인의 식단에서 없어서는 안 되는 식품인 고추에는 비타민C 등 각종 영양소가 풍부하게 들어있어 살균과 항산화 작용을 하며 항암 효과도...
거제저널  |  2021-04-11 12:05
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[건강] 무거운 이불 덮으면 잘자고 덜 우울하다
어떤 재질의 이불을 덮고 잘 것인가는 침실을 꾸미는데 있어 상당한 고민거리다. 이불의 재질에 따른 개개인의 호불호가 모두 다른 것은 물...
거제저널  |  2021-04-10 17:22
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[건강] '뿡!' 방귀 소리 크다면… 건강한 장(腸)
자주 뀌어도 걱정할 필요없어평소 방귀를 많이 뀌거나 소리가 커서 걱정하는 이들이 있다. 불필요한 체내 가스를 몸 밖으로 배출하려는 생리...
거제저널  |  2021-04-08 09:41
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원순련 아동문학가 '대숲개 곤발네 할매' 동화집 출간
"거제 출신 작가가 거제 아이들을 위해 거제 이야기를 쓴 책입니다"거제예총 지회장을 맡고 있는 원순련 박사가 최근 거제에서 구전(口傳)...
서영천 대표기자  |  2021-04-07 13:15
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빗장 푼 거제 저도…소유권 이전 능사일까?
거제의 땅 저도(거제시 장목면 유호리)의 소유권 문제는 50년 가까이 계속돼 온 거제시민들의 관심사다.일제 강점기 때 군사기기로 사용됐...
거제저널  |  2021-04-05 11:44
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'일본 지워버린 한국' 이탈리아 언론, 지구촌 휩쓴 한류 조명
'한국은 어떻게 일본을 넘어 세계를 호령하는 소프트파워 강국이 됐나'이탈리아 시사주간지 '파노라마'(Pan...
거제저널  |  2021-04-02 11:14
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[건강] 일주일에 소시지 2개만 먹어도 사망 위험 커져
베이컨, 햄, 소시지, 육포 등 가공육이 몸에 좋지 않다는 사실은 널리 알려졌다. 하지만 일주일에 아주 적은 양의 가공육을 먹어도 심장...
거제저널  |  2021-04-01 15:41
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가덕신공항 속도 낸다…김해공항 확장안은 공식 폐기
가덕신공항 건설을 위한 첫 행정절차로 김해공항 확장안이 지난 30일 공식 폐기됐다.지난 2월26일 국회를 통과한 ‘가덕도 신공항 건설 ...
거제저널  |  2021-03-31 16:36
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[건강] 스트레칭이 운동 전 워밍업? "큰일 날 소리!"
헬스클럽에서 달리기, 실내자전거타기 등 유산소운동과 기구를 사용한 근력운동만 하는 이가 적지 않다.스트레칭은 육상선수나 체조선수가 경기...
거제저널  |  2021-03-31 10:44
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[건강] 코로나 시대, 필수 건강 키워드는 '비타민'
비타민은 건강 유지·개선을 위한 필수영양소다. 우리 몸이 스스로 합성하지 못하는 영양소인 만큼, 음식이나 영양제 등을 통한 보충이 필요...
거제저널  |  2021-03-29 13:45
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거제농협, 2020년 종합업적 평가 최우수상
거제농협(조합장 이범석)이 '2020년 종합업적·상호금융대상 평가' 종합업적 부문에서 최우수상을 받았다.종합업적·상호금융...
거제저널  |  2021-03-25 11:18
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[건강] 뜻밖의 건강효과.. 꼭지 뗀 방울토마토가 더 신선
토마토가 몸에 좋다는 것을 모르는 사람이 거의 없을 것이다. 그 중에서 방울토마토는 휴대하기 좋은 대표적인 건강식품이다. 조그만 용기에...
거제저널  |  2021-03-24 10:12
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[건강] 맛있고 건강에도 좋은 '저탄수화물' 간식 13
다이어트 하는 사람들 사이에서 저탄수화물 식단에 대한 관심이 꾸준히 이어지고 있다. 식사는 ‘저탄’으로 꼬박꼬박 챙겨먹어도 디저트나 간...
거제저널  |  2021-03-22 15:10
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[건강] 아침 공복에 커피 한 잔의 여유? 언제 마시는 게 좋을까
아침에 일어나자마자 빈속에 진한 커피 한 잔부터 마시는 사람이 있다. 각성 효과로 인해 정신을 맑게 할 수 있으나 오히려 단점이 더 부...
거제저널  |  2021-03-19 14:11
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[코로나 이모저모] 대우병원 선별진료소 '북새통'..자체검사 가능
지난 13일 거제시 옥포동 대중목욕탕에서 발현돼 유흥시설을 중심으로 확산된 ‘코로나19’ 지역감염 확진자가 엿새만에 65명으로 늘었다....
서영천 대표기자  |  2021-03-18 16:18
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[건강] "물 마시는 법 따로 있어요" 건강효과 높이는 습관
비싼 건강기능식품이나 영양제를 찾는 사람이 의외로 물의 건강효과에 대해 소홀히 하는 경우가 있다. 물은 그 어떤 건강식보다 중요하다. ...
거제저널  |  2021-03-18 11:50
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