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[건강] "운동이 독 된다" 잘못된 운동 5가지
코로나19로 인해 혼자서 운동을 즐기는 사람이 많다. 운동이 건강에 좋다는 막연한 생각으로 처음부터 무리한 운동을 하는 경우도 있다. ...
거제저널  |  2020-09-29 11:47
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[건강] 하루 한 잔 술, 건강에 좋다고?.."근거 없다"
"술 마신다고 심혈관계 위험 줄지 않아""비음주자는 금주 습관 지속할 것 권장"“하루 한 잔 가벼운 술은 건강에 좋다”는 속설을 뒤집는...
거제저널  |  2020-09-28 13:37
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[건강] 운동, 상황에 맞게 하면 효과 두배
사람에 맞는 운동뿐만 아니라 상황에 따라 필요한 운동도 있다. 기분이 우울하거나 잠을 푹 자지 못할 때, 맞는 운동을 하면 더 효율적으...
거제저널  |  2020-09-27 15:43
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[건강] '이 습관' 코로나 감염 위험 3배 높여 (연구)
지금은 많이 사라졌지만, 과거 우리나라에 안 좋은 식문화가 하나 있었다. 바로 냄비에 든 찌개를 이 사람 저 사람 숟가락을 집어넣어 떠...
거제저널  |  2020-09-23 14:23
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[건강] 마시면 내려가요! 혈압 낮추는 음료7
고혈압이 위험한 이유는 심장병과 뇌졸중과 같은 중대 합병증을 유발할 수 있기 때문이다. 혈압이 높은 사람들은 평소 혈압을 낮추는 데 도...
거제저널  |  2020-09-23 12:28
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[건강] 허벅지 근력 운동, 관절염과 치매 예방에 '일석이조'
노인들에게 가장 위협이 되는 질환 중 대표적인 것이 관절염과 치매다. 허벅지 근력 운동을 하면 이 두 질환의 예방과 관리에 도움이 된다...
거제저널  |  2020-09-19 11:22
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[건강] 몸에서 보내는 세 가지 신호, 참지 마세요
몸이 보내는 신호 중 참지 말아야 할 세 가지가 있다. 바로 대변, 소변, 방귀이다. 세 가지 모두 자연스러운 신체 현상이지만 일상생활...
거제저널  |  2020-09-18 17:44
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둔덕농협, NH농협생명 5년 연속 대상..'명예의 전당' 헌액
"작지만 강하다"인구 3천명이 채 못되는 지역에 창립 반세기 터전을 닦아 자산을 1100억 원으로 불리고 조합원 1200여명과 직원 3...
서영천 대표기자  |  2020-09-18 13:33
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[건강] 면역력 올리고, 뱃살 빼고.. 일석이조의 생활습관 7
오랫동안 같은 음식을 함께 먹었는데도 감기를 달고 사는 사람이 있는가 하면, 누군가는 건강하다. 환절기만 되면 호흡기질환으로 고생하는 ...
거제저널  |  2020-09-16 11:43
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[건강] "암 환자만 한 해 23만명…" 식생활이 특히 중요한 이유 5
코로나19 유행이 길어지면서 암에 대한 경각심이 잠시 묻힌 느낌이 있다. 코로나도 무섭지만 암은 정말 무섭다. 집안에서 암 환자가 생기...
거제저널  |  2020-09-09 14:32
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[기상탐구] 태풍 잦은 이유는...남태평양 '핫 보일링' 현상 때문
지구온난화로 해수면 30~31도까지 높아져태풍 세력 점점 강해지고 더 멀리까지 진출잦은 태풍이 한반도에 영향을 주고 있는 가운데 남태평...
거제저널  |  2020-09-08 13:13
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힐스테이트 거제아파트 입대위, 재활용품 팔아 세대별 마스크 지급
힐스테이트거제아파트(상문동) 입주자대표회의(회장 추인호)는 입주민들이 배출한 재활용품 매각대금 등으로 각 세대당 50매의 마스크를 지급...
거제저널  |  2020-09-07 17:22
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[종합] 태풍 하이선, 거제 곳곳 '생채기'...다행히 인명피해 없어
불과 닷새 사이에 강력한 태풍 두개가 거제 곳곳을 할퀴면서 크고 작은 ‘생채기’를 남겼지만, 다행히 인명이 희생된 피해가 나지 않아 거...
서영천 대표기자  |  2020-09-07 15:33
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[태풍 4보] '하이선' 서쪽 약간 이동, 거제 남단 가까운 해상 지날듯
6일 오후 7시 기상청 발표를 종합하면, 태풍 '하이삭'은 앞서 동해안을 따라 북상할 것으로 예상됐으나 다시 진로가 약간...
서영천 대표기자  |  2020-09-06 21:08
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[건강] 놓치기 쉬운 우울증의 신체 신호 6가지
'우울증'이라고 하면 우울함과 슬픔, 절망감과 같은 정신적인 증상을 떠올리지만, 신체 증상으로 나타나는 경우도 많다. H...
거제저널  |  2020-09-06 12:00
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[태풍 3보]'하이선' 거제 비켜 동해상 북상...다소 안도
제10호 태풍 '하이선(HAISHEN)’이 당초 예상보다 동쪽으로 치우쳐 동해상을 따라 북상할 것으로 보여 다소 안도감을 주고 ...
서영천 대표기자  |  2020-09-05 19:07
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[태풍 2보]'하이선' 日 오키나와 해상 통과중..거제 관통 예측
북상 중인 제10호 태풍 '하이선'은 5일 오전 8시 기준 일본 오키나와 동쪽 미나미 다이또섬 남동 약260㎞ 해상에서 ...
서영천 대표기자  |  2020-09-05 10:43
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[태풍 1보] '하이선' 서서히 북상..거제, 6일부터 비
태풍 '하이선'(Haishen)이 오는 7일 오전 통영 부근에 상륙할 것으로 전망되는 가운데, 오른쪽 위험 반경에 드는 ...
서영천 대표기자  |  2020-09-04 09:47
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[종합] '마이삭' 거제 곳곳 할켰지만 큰 피해없어
제9호 태풍 ‘마이삭’이 거제를 할퀴고 지나가면서 곳곳에 크고 작은 상처를 남겼으나, 다행히 인명 피해는 물론 우려할만한 큰 피해가 없...
서영천 대표기자  |  2020-09-03 14:40
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[건강] 장수하는 사람들의 남다른 생활습관 5
건강은 타고나기도 하지만, 타고난 건강을 지키는 것이 더 중요하다. 식습관, 운동습관 등 생활습관이 건강해야 인생도 보다 즐거워지고, ...
거제저널  |  2020-09-03 14:02
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